Здравствуйте!!!! У меня в последнее время скачки настроения. Либо настроение прекрасное и я готова обнять весь мир ,либо полная жуткая апатия. Причем,обычно настроение очень портиться если я переем. Это звучит смешно ,но это так. Я постоянно борюсь с лишним весом,сколько себя помню. Вес мой 66 кг при росте 165 см. Но мне в этом весе не комфортно как физически так и морально.Поэтому как только я начинаю поправляться или же срываюсь и начинаю просто объедаться(сильно объедаться) все мое хорошее настроение тут же пропадает,я чувствую себя слабой, что не смогла справиться с такой банальной ситуацией. Подскажите пожалуйста как мне перестать зацикливаться на своем весе(Я сама заметила ,что когда я об этом не думаю,то похудеть становиться гораздо легче),перестать постоянно себе накручивать и отвлечься от этой новясчивой идеи.Ведь даже прибавление в 500 грамм может просто выбить меня из душевного равновесия.